Difendersi dal sole o dalle creme solari?

creme solari

“Attenzione al sole, proteggetevi con le creme solari”.
Nei blog che parlano di salute e bellezza, questo è il discorso che spopola in questo periodo dell’anno.
Ma il sole è davvero così dannoso? E soprattutto, è proprio necessario ungersi di creme solari per “proteggerci” da questo terribile sole?
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Abbronzatura perfetta dall’interno e all’esterno: poche regole e i cibi giusti

abbronzatura perfetta

Per ottenere un’abbronzatura perfetta, luminosa e duratura, bisogna preparare la pelle, all’esterno e dall’interno, a ricevere i benefici raggi del sole, per prevenire scottature e invecchiamento precoce.

Come una bella donna si è fatta attendere. E, all’improvviso, eccola qui: l’estate! Quest’anno l’attesa è durata più del solito e il desiderio di sole, e di una pelle abbronzata, è aumentato. E’ innegabile: un corpo abbronzato attrae di più di un candido corpo metropolitano. L’abbronzatura dona fascino, e ha la capacità di mascherare qualche difetto estetico e di farci apparire più “in salute”. E, in effetti, lo siamo… Il sole è un ottimo alleato della nostra salute: consente ad esempio la sintesi della vitamina D, importantissima per la regolazione dei livelli di fosforo e calcio nell’organismo, in particolare  per la funzione di mineralizzazione dell’osso.
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Combattere le rughe con un approccio ‘globale’

crema antirughe

Le rughe sono pieghe, solchi e increspature della pelle, dovute a cedimenti delle strutture cutanee legati all’invecchiamento delle cellule e dei tessuti.

L’invecchiamento della pelle è un insieme di alterazioni che per la maggior parte sono fisiologiche,  ma che risentono anche di fattori peggiorativi quali l’esposizione solare, il fumo, l’abuso di alcolici, l’alimentazione scorretta, l’inquinamento atmosferico e lo stress psico-fisico. L’influenza di tali fattori, evidente e diffusa, dimostra che alla base dell’invecchiamento cutaneo e le rughe c’è lo stress ossidativo, che consiste in uno sbilanciamento tra processi ossidanti e difese antiossidanti e che accelera i naturali meccanismi di invecchiamento cellulare.
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